3岁宝宝吃什么钙片好;3岁宝宝吃什么钙片好吸收
2024-05-13
钙是人体中含量最多的矿物质之一,对宝宝的生长发育至关重要。3 岁宝宝处于快速生长的阶段,对钙的需求量较大,如果钙摄入不足,可能会出现骨骼发育不良、牙齿生长迟缓、免疫力低下等问题。及时给 3 岁宝宝补充钙片非常重要。 选择钙片的标准 为 3 岁宝宝选择钙片时,需要考虑以下因素: 1. 剂量: 3 岁宝宝每日推荐的钙摄入量为 600-800 毫克,钙片需要选择适合该年龄段剂量的产品。 2. 吸收率: 钙片中钙的吸收率直接影响补钙效果。碳酸钙和柠檬酸钙这两种钙剂的吸收率较好,适